SỮA HẠT MACCA LÀ GÌ? LỢI ÍCH CỦA SỮA HẠT MACCA ĐỐI VỚI SỨC KHOẺ

Sữa hạt macca sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn sử dụng một loại thực phẩm vừa thơm ngon vừa bổ sung chất dinh dưỡng tuyệt vời của thực vật. Các loại sữa hạt luôn là các món thực phẩm tuyệt vời, không kén người sử dụng nhưng lại mang vô số lợi ích sức khỏe. Lợi ích của sữa macca là gì? Cùng huongvudayne tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Sữa hạt macca là gì?

Sữa hạt macca là sữa từ thực vật, được làm từ một loại hạt có mùi thơm, béo đặc trưng – hạt macca. Hạt macca nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt chúng có đạm thực vật, cực kỳ an toàn và bổ dưỡng. Macca có 3 loại: màu đen, màu đỏ hoặc vàng nâu, tùy theo nhu cầu sử dụng để lựa chọn.

Lợi ích của sữa hạt macca đối với sức khoẻ

Sữa hạt macca cung cấp chất oxy hoá cho cơ thể giúp làm trung hòa các gốc tự do gây tổn thương các tế bào, là tác nhân gây ung thư, bệnh tim,… Ngoài ra, flavonoid trong hạt macca được cho là nhiều nhất trong các loại hạt, là một chất chống oxy hóa và giúp giảm cholesterol.

Nghiên cứu cho thấy sử dụng sữa hạt macca giúp giảm cholesterol trong máu hiệu quả, điều đó ảnh hưởng rất nhiều đến tim mạch. Hơn nữa, chế độ ăn bổ sung hạt macca được chứng minh ngăn ngừa viêm, đột ngụy và bệnh tim hiệu quả.

Mặc dù chứa lượng calo cao nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy hạt macca có khả năng giúp bạn giảm cân. Vì lượng protein và chất xơ của macca khá nhiều, khiến cơ thể không gây đói và thúc đẩy giảm cân.

Sữa hạt macca có nhiều chất xơ từ hạt, có lợi cho đường ruột của bạn. Chất xơ hòa tan trong hạt hoạt động như prebiotic, có lợi cho sức khỏe đường ruột.

Flavonoid chiếm một lượng lớn trong hạt macca, đây là một chất có kả năng tiêu diệt các tế bào ung thư. Nếu bạn đang muốn bảo vệ sức khỏe của mình bằng một loại thực phẩm có thể sử dụng hằng ngày, sữa macca sẽ là lựa chọn hợp lý.

Không những vậy, sữa hạt macca còn có tác dụng cực kỳ tốt với da. Trong một vài nghiên cứu cho thấy các hoạt chất trong hạt macca có khả năng chống tia UV.